更年期に抜け毛が増える理由

女性は50代くらいから、身体に色々な変化や精神的不調が増え始める方が多いです。これには更年期が関係している事も多く、髪の毛が薄くなる、抜けるといった症状が出る場合もあります。

 

更年期が起こるタイミングには個人差もありますが、最近では比較的若い40代の女性でも更年期になる方がいます。更年期の症状には色々なものが挙げられますが、抜け毛や薄毛に悩む方も少なくありません。

 

更年期によって抜け毛が起こる一番の理由としては、女性ホルモンの低下が考えられます。女性ホルモンの一つであるエストロゲンは、美しさや若さをキープしてくれるだけでなく、私たちの髪の毛を発達させてくれ、髪の成長をサポートしてくれています。しかし加齢や更年期によって女性ホルモンの働きが鈍くなってしまうと、髪の毛も成長しなくなり、抜け落ちる事が増えて行くのです。

 

エストロゲンが減ってしまう事で、髪の成長がストップし、休止期間が長くなってくと、やがて毛穴から出てくる髪の本数が減り、色素も薄くなります。これが全体的に薄毛になってしまう原因です。

 

更年期の薄毛は治る

更年期に薄毛が目立って悩んでしまっても、いずれは更年期が終わり、薄毛も治るようになります。

 

女性特有の脱毛症では、男性のように特定部分で抜け毛が発生する事は少なく、全体的に髪の毛が失われてしまう事が多いです。そのため、初期の頃は髪の毛が抜けているという自覚症状があまりないので、気づき始めた頃にはかなり進行していると予測できます。さらに女性の脱毛症は、男性の薄毛の場合と異なり、全部髪の毛が抜けて禿げてしまうような事はありません。

 

更年期の抜け毛が治る理由
女性の更年期や薄毛も、基本的にエストロゲンの減少で引き起こされるものです。という事は、卵巣機能の低下やエストロゲンの減少が改善されれば更年期障害も治まっていき、薄毛や抜け毛も防げるのです。

 

更年期の抜け毛対策
更年期障害によって薄毛や抜け毛が目立ってきたら、以下のような対策をしてみてください。
頭皮の血行を改善する

血行が良好になる事で、頭皮や毛根に栄養や酸素が行き渡り、抜け毛や薄毛が減ってきます。頭皮の血行促進には頭皮マッサージが一番効果的です!入浴タイムを利用して、頭皮マッサージを自分で行ったり、プロに頭皮マッサージしてもらい、頭皮の血行を良くしていくと回復も早くなります。
イソフラボンを積極的に摂取する

イソフラボンは女性ホルモン(エストロゲン)と同じような働きをする事でもよく知られていますよね。イソフラボンが豊富に含まれる以下のような食品を、日頃から意識して摂取するようにしましょう!
・大豆製品(納豆、きなこ、味噌)
・ひよこ豆
・ピーナッツ
ビタミンを取り入れる

ビタミンの中でも、ビタミンEには血行促進作用があるので、頭皮の血行促進にも役立つでしょう!ビタミンEが含まれる食品の例は以下の通りです。
・オリーブオイル
・コーン油
・松の実
・落花生
・ヘーゼルナッツ
・アーモンド
・ゴマ
・卵
・うなぎ

更年期の症状について

更年期とは、女性が閉経を迎える前後の約5年間の事を指しています。閉経するタイミングには個人差がありますが、一般的には45〜55歳くらいの間の期間を「更年期」と呼ぶ事が多いです。

 

女性の卵巣機能のピークは28歳前後と言われています。加齢と共に卵巣機能が衰え、35歳くらいから女性ホルモン(エストロゲン)の分泌がガクンと落ち、閉経後しばらく経つと分泌しなくなってしまいます。エストロゲンの分泌が減る事によって身体が適応できなくなり、様々な不調が引き起こされてしまいます。この不調期間を特に「更年期症状」と言っており、代表的な症状としては、以下のようなものが挙げられます。
・不眠障害
・汗をかきやすい
・顔や身体がほてる
・冷えやすくなる
・動悸
・めまい
・過呼吸
・耳鳴り
・頭痛
・肩こり
・腰痛
・便秘
・下痢
・筋力低下
・頻尿

・コレステロール値増加
・視力/聴力低下
・肌が乾燥する
・シワ増加
・薄毛
・白髪増加
・倦怠感
・鬱
・集中力減退
・イライラ
(参考資料:http://www.my-nature.jp/content/care/3719)

更年期による抜け毛対策にオススメの育毛剤

更年期による抜け毛対策には、40代〜50代の女性に人気のマイナチュレ育毛剤がおすすめです。

  • マイナチュレ育毛剤は女性用として開発された育毛剤
  • 無添加、頭皮へのダメージになる化学成分を除去
  • 医薬部外品の薬用育毛剤として厚生労働省からも認められている
  • 90日間返金保証制度付き
  • 育毛に関するサポート体制も整っている

薄毛・抜け毛に悩む女性が安心して使える育毛剤です。さらに、女性の薄毛や抜け毛ケアに特化したブランドで、育毛剤と相性のいいシャンプーやトリートメント、身体の内側からケアするサプリメントもそろっているので、トータルでケアすることも可能となっています。

 

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